Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2023
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
962 kkal
|
Lemak: 48,04g | Prot: 58,97g | Karb: 73,53g.
Makan Pagi: Активиа Йогурт Малина, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Папа Может Сосиски Сочные, Хлебодар Хлеб Ароматный. Makan Malam: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Суп Куриный с Чечевицей. Camilan/Lainnya: Epica Йогурт Питьевой Манго, Творог (Обезжиренный). lagi...
|
|
1510 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChrisHaller
|