Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2023
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1644 kkal
|
Lemak: 98,13g | Prot: 80,68g | Karb: 111,58g.
Makan Siang: Pekmez, Yeşil Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Fırında Patates, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Kebir Kaymak, Çökelek. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Sebzeli Kebap, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Camilan/Lainnya: Yaş Pasta. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|