Jurnal helenananana, 30 Jul 23

Завтрак на 519 ккал😋Боул с гречкой, яйцом, авокадо, огурцом и пармезаном. Остальное как всегда: бутер с икрой трески, авокадо и кофе. И еще немного малины на десерт

---

1219 kkal

Lemak: 50,39g | Prot: 79,88g | Karb: 117,88g.   Makan Pagi: Малина, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Санта Бремор Икра Трески Pate, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Яйцо, Глобус Сыр Дюрр 50%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Haas Авокадо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Красные Вишни, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Карусель Сырник. Makan Malam: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. lagi...