Daftar  |  Masuk

Jurnal Elly Mastaka, 30 Jul 23

lapar pagi2

Lihat Kalender Diet, 30 Juli 2023:
2328 kkal Lemak: 63,86g | Prot: 130,37g | Karb: 308,61g.   Makan Pagi: Lontong, Kerupuk Makanan Ringan, Lontong Sayur, Telur Rebus. Makan Siang: Uleg Sambal Pedas, Ikan Patin. Makan Malam: Nasi Putih, Nanas. Camilan/Lainnya: Anget Sari Susu Jahe, Nestle Dancow Fortigro Instant, Kopi (Diseduh dari Bubuk). lagi...
1490 kkal Latihan: Google Fit - 24 jam. lagi...

27 Suporter    Dukung   

Komentar 
nikmat di pagi hari yaa mak🤤🤤🤤🤤 porsi jumbo lagi...met makan makk😋😋🤗🤗 
29 Jul 23 oleh anggota: nia-nai
ntar juga lapar siang2 dan malam2..... 😁😁 
29 Jul 23 oleh anggota: Rina0K
@nia - nai, kmaren dr pagi ampe malem ngabisin nasgor doang ama telor rebus am di bawa in roti2an @rina, 🤭🤭🤭🤭 you know me so well, maapkan daku yg slalu lapar 😁 
29 Jul 23 oleh anggota: Elly Mastaka
brp kalori kak..  
29 Jul 23 oleh anggota: eny.wijayanti12345
enaknyaaaaa 🤤🤤🤤 
29 Jul 23 oleh anggota: renirio
mak idul adha kmrn tiap hari makan tupat 4 hari berturut2.. badan auto ngembang.. tyt 1 ketupat itu kisaran 300++ gram😂.. sehari 2x udh makan karbo 600 gram sendiri😂🤣. belom pagi karboo dr rondum🙁 
30 Jul 23 oleh anggota: dinaisra1
@eny, gatau, tadi lontong nya ga ditimbang sementara input lontong sayur 1 mangkuk, tp keonya harus tambah lontong 300gr inputnya @renirio, ini first time beli lontong kari di Jatinangor, lumayan lah rasanya, @dinaisra, mak jarang mkn lontong sayur, ketoprak gitu2 ini karena lapar pagi2 😁 trus jam 9 td jalan2 ke pasar kaget UNPAD nemu surabi telur oncom, wahhh enak 
30 Jul 23 oleh anggota: Elly Mastaka
Dan sekarang lagi menikmati segelas besar kopi susu jahe, sambil proses mau nyambel n masak patin 
30 Jul 23 oleh anggota: Elly Mastaka

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Elly Mastaka


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.