Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2023
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3194 kkal
|
Lemak: 129,92g | Prot: 206,84g | Karb: 302,72g.
Makan Pagi: Orzechy Włoskie, Olimp Whey Protein Complex 100%, Belbake Kakao, Pilos Serek Wiejski Lekki, Crownfield Płatki Orkiszowe , Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Muszynianka Muszynianka. Makan Siang: Muszynianka Muszynianka, SM Ryki Ser Active Protein, Pikok Pure Filet z Piersi Kurczaka, Arla Apetina Serek Kremowy Skyr, Lidl Bułka Fitness, Ogórek (ze Skórką), SM Ryki Ser Active Protein, Pikok Pure Filet z Piersi Kurczaka, Ogórek (ze Skórką), Arla Apetina Serek Kremowy Skyr, Lidl Bułka Fitness. Makan Malam: Muszynianka Muszynianka, Jutrzenka Wafle Familijne Śmietankowe, Lidl Kiełbasa z Boczkiem, Lidl Kiełbaski Norymberskie. Camilan/Lainnya: Miód, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe, KANKA Twaróg Chudy, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Borówka Amerykańska, Morele, Nektarynki, Tymbark Po Prostu Chmiel. lagi...
|
|
1845 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 37 menit, Tidur - 6 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hesz07
|