|
только две недели в гипсе,а он мне уже надоел,хуже горькой редьки,и носить осталось четыре недели,ужас. от малоподвижного режима,нажрал двенадцать фунтов лишнего, тренировки на верх тела выполняю регулярно,но этого мало,нужно кардио.аппетит зверский,сон младенческий,либидо как в пятнадцать,а на ногу становиться нельзя,абыдна-да!
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2459 kkal
|
Lemak: 131,54g | Prot: 132,52g | Karb: 219,82g.
Makan Pagi: Груша, Яблоко Зеленое, Сырой Овощ, Смешанные Орехи, Яготинское Топленое Масло, Пшеничная Каша, Кролик Тушеный. Makan Siang: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Смешанные Орехи, Йошта, Сырой Овощ, Ферма Ряжанка 3,2% , Творог 9%. lagi...
|
berat badan stabil
|