Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2023
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1146 kkal
|
Lemak: 31,96g | Prot: 89,10g | Karb: 126,19g.
Makan Pagi: Pão Integral, Café com Leite Integral, Ovo. Makan Siang: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Brócolis Cozido, Renata Macarrão sem Glúten . Makan Malam: Purê de Batata Baroa, Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Itambé Pro Whey Baunilha, Maçã. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samanthamiranda87
|