Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2023
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1725 kkal
|
Lemak: 84,73g | Prot: 128,02g | Karb: 169,52g.
Makan Pagi: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Makan Siang: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam, Mazola Canola Oil, Fukumi Nasi Porang, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Putih. Makan Malam: Bebek Goreng, Nasi Putih, Uleg Sambal Terasi, Sambal Goreng. Camilan/Lainnya: Salad Buah. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azizah hakim
|