Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2023
|
125,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 45,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2525 kkal
|
Lemak: 138,91g | Prot: 180,67g | Karb: 132,60g.
Makan Pagi: Telur Rebus. Makan Siang: Kentang Goreng, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Steak Daging Sapi. Makan Malam: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Telur Puyuh, Tahu Bacem, Nasi Bakar. Camilan/Lainnya: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Sari Roti Sari Roti, Kopi. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|