|
almoço de hj 280 calorias e seguimos firme
|
880 kkal
|
Lemak: 18,44g | Prot: 53,86g | Karb: 131,72g.
Makan Pagi: Magro Adoçante com Stevia, Ovo Frito, Ovo Frito, Pão Francês. Makan Siang: Sadia Filezinho de Frango, In Natura Tomate, Couve-Flor, Hortifruti Repolho Branco Cru, Chuchu Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Camilan/Lainnya: Peras, Mamão Formosa, Hortifruti Mamão Papaia. lagi...
|
|
140 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irene Alves
|