Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2023
|
109,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2050 kkal
|
Lemak: 109,88g | Prot: 118,78g | Karb: 142,64g.
Makan Pagi: Goldähren Kürbiskernbrot, Goldähren Kürbiskernbrot, Bresso Feine Kräuter, Bresso Feine Kräuter, Edeka Salatgurke, Rote Paprika. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Meister Feuerwurst, Schweinenackensteak. Makan Malam: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Kartoffelsalat, Nudelsalat, Möhrensalat, Wilhelm Brandenburg Pizza-Fleischkäse. Camilan/Lainnya: Sun Snacks Salzbrezeln. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Merlin008
|