Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2023
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1410 kkal
|
Lemak: 37,01g | Prot: 130,04g | Karb: 123,92g.
Makan Pagi: Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Café, Oroweat Thins Multigrano Integral, Aguacate, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Huevo. Makan Siang: PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Heinz Ketchup sin Azúcar, Heinz BBQ, Oroweat Thins Multigrano Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Cinepolis Palomitas Chicas, Oroweat Thins Multigrano Integral, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Hellmann's Mayonesa Light, Mazatún Atún en Agua. Camilan/Lainnya: Quaker Stila Fit Chocolate, San Rafael Pechuga de Pavo Natural, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar Sabor Fresa, Clight Naranja, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar Sabor Fresa, Jell-O Gelatina Cero Azúcar, La Huerta Fresas Congeladas. lagi...
|
|
1516 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|