Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2023
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 58,45g | Prot: 80,97g | Karb: 117,86g.
Makan Pagi: Lala Leche Entera, Pechuga de Pollo Hervida, FUD Queso Tipo Manchego Rebanadas Redondas, Tía Rosa Cuernitos. Makan Siang: Libanius Pan Pita Integral, Tuny Atún en Agua, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar. Makan Malam: Queso Mozzarella, FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), Harina de Almendras, Huevo, Zanahoria. Camilan/Lainnya: Pringles Original , Carlos V Cero, Sunbites Palomitas Explotadas con Aire, FUD Queso Tipo Manchego Rebanadas Redondas, Bimbo Pan Thins, Lala Leche Entera. lagi...
|
|
1501 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Suset29
|