Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2023
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1534 kkal
|
Lemak: 55,42g | Prot: 107,92g | Karb: 146,74g.
Makan Pagi: Cavalinha, Paçoca de Carne de Sol, Batata Doce. Makan Siang: Peixe-Espada Cozido, Legumes Cozidos, Ovo Cozido. Makan Malam: Cuscuz (Cozido), Gendai Temaki Salmão Fry, Makis Place Temaki Camarão Flokis. Camilan/Lainnya: Bolo de Milho. lagi...
|
|
2265 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan giselle.emilia
|