Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2023
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85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1912 kkal
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Lemak: 51,62g | Prot: 76,12g | Karb: 285,69g.
Makan Pagi: REWE Früchtemüsli, Heidelbeeren, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Kokosnuss. Makan Siang: Äpfel, Nobis Rollkuchen, Rote Paprika, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Makan Malam: Zwiebeln, Brokkoli, Bonduelle Kichererbsen, Möhren, Kokosmilch, Grüne Brechbohnen, Basmati-Reis (Gekocht). Setelah Makan Malam: Heidelbeeren, Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett, Magerquark, Getrocknete Kürbiskerne, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , Bonduelle Kichererbsen , Kirschtomaten, Radieschen, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Rucola . Camilan/Lainnya: Äpfel, Erdinger Alkoholfrei, Möhren, Food For Future Hummus Pikant, Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Heidelbeer-Vanille. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan lena-wob
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