Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2023
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 66,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2166 kkal
|
Lemak: 61,66g | Prot: 135,45g | Karb: 257,63g.
Makan Pagi: Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Индилайт Буженина, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Яйцо, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Alpro Кокосовое Молоко , Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Лента Хлопья 6 Злаков . Makan Siang: Банан, Диадар Отруби Ржаные, Голден Яблоко , Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Makan Malam: Творог 5%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Крабия Крабовое Мясо, Тунец в Воде (Консервы), Кускус. Camilan/Lainnya: Kong Манго Сушёное, Варенье из Смородины, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Bombbar Muesli Strawberry & Almond. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen_sharky
|