Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2023
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
675 kkal
|
Lemak: 14,22g | Prot: 21,42g | Karb: 117,01g.
Makan Pagi: Bauducco Bolacha Água e Sal, Cafezinho. Makan Siang: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado). Makan Malam: Pepino (Descascado), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Camilan/Lainnya: Lacta Chocolate Ao Leite, Cafezinho. lagi...
|
|
2537 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan bruninha 82
|