Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2023
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1097 kkal
|
Lemak: 42,05g | Prot: 61,63g | Karb: 119,76g.
Makan Siang: Sambal Goreng, Paha Ayam, Tempe Orek, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Blue Band Mentega, Mama Suka Saus Bulgogi, Nasi Putih, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Camilan/Lainnya: Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dinihimmah
|