Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2023
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
992 kkal
|
Lemak: 36,26g | Prot: 51,18g | Karb: 116,82g.
Makan Pagi: Pomodori Ciliegini, Malga Paradiso Robiola, Sansepolcro Fette Biscottate Integrali. Makan Siang: Gelato alla Frutta, Ca' Bianca Ravioli alla Carne. Makan Malam: Malga Paradiso Provola Affumicata , Ca' Bianca Tortillas, Aia Kebab di Pollo. Camilan/Lainnya: Susine. lagi...
|
|
1668 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ci_provo
|