Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2023
|
109,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 39,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
971 kkal
|
Lemak: 49,15g | Prot: 69,96g | Karb: 67,49g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Skyr Natur, Heidelbeeren. Makan Siang: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett. Makan Malam: Top Mare Pfeffer Makrelenfilet, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Petersilie, Strauchtomaten. Camilan/Lainnya: Nimm2 Lutscher. lagi...
|
|
2745 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 17 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bibi.braun
|