|
Мои дорогие, даю отчет! Носочки тоже в кадр попали ) минус 100 г 🤣 За день разгрузки - минус 600. Но ☝️ я отметила, что когда я не занимаюсь в зале, отвес больше. А сейчас мышцы болят и забиты молочной кислотой. И это хорошо 🤩 Увидела цифру 68.
|
1128 kkal
|
Lemak: 91,07g | Prot: 52,47g | Karb: 28,95g.
Sebelum Sarapan: Кетоша Дрожжи Пищевые Неактивные, Язык Говяжий Отварной, Кокосовый Урбеч Органик Лаб. Makan Pagi: Кедровые Орехи , Сыр Бри, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Мираторг Говяжий Бульон. Makan Siang: Майонез домашний, Cartier Оливки Зеленые с Косточкой, Черешня, Пятерочка Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вафли миндальные, Лангустины Жареные с Чесноком и Сливочном Масле, SPAR Сыр Маасдам 45%. Setelah Makan Malam: Богучарские Семечки Очищенные Жареные . lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Элинора
|