Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2023
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1889 kkal
|
Lemak: 79,04g | Prot: 51,47g | Karb: 243,14g.
Makan Pagi: Bazlama, Domatesler, Beyaz Peynir, Tereyağı, Siyah Zeytin, Migros Salatalık, Tamek Çilek Reçeli. Makan Siang: Kıymalı Börek. Camilan/Lainnya: Limonata, Starbucks Ahududulu Cheesecake. lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Apple Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tugba.mt
|