Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2023
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59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1830 kkal
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Lemak: 45,52g | Prot: 170,46g | Karb: 191,34g.
Makan Pagi: Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Heinz Ketchup sin Azúcar, Svetia Stevia, Silk Leche de Almendra sin Azúcar, Aguacate, Mission Tortillas Ligeras, Café, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Makan Siang: PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Pescado Plancha, SOS Arroz Integral Cocido. Makan Malam: Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Hellmann's Mayonesa Light, San Rafael Pechuga de Pavo Natural, Bimbo Pan Cero Cero, Mission Tortillas Ligeras, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Jell-O Gelatina Cero Azúcar , San Rafael Pechuga de Pavo Natural, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo. Camilan/Lainnya: Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar Sabor Fresa, Sandía, La Huerta Fresas Congeladas, Coronado Chiclosos de Cajeta, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Manzana Verde. lagi...
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1553 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 37 menit, Istirahat - 16 jam dan 3 menit, Tidur - 6 jam dan 20 menit. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan chiorl
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