Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2023
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 40,06g | Prot: 142,27g | Karb: 191,82g.
Makan Pagi: Aipim (Cozido), Ovo Frito. Makan Siang: Chuchu Cozido, Coxão Duro Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido. Makan Malam: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Coxão Duro Cozido, Abacaxi. Camilan/Lainnya: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Banana da Terra. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan agrovg
|