Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2015
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1410 kkal
|
Lemak: 27,23g | Prot: 49,95g | Karb: 234,99g.
Makan Pagi: Alpro Soya Yoghurt Pfirsich, Koffie, Liga Evergreen Appel, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker, Tomatoes. Makan Siang: Jumbo Soepbolletjes Naturel, Bananas, Bouillon Vegetable Broth, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: HAK Ananas op Sap, Jumbo Witte Rijst, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Gekookt Ei. Camilan/Lainnya: Jumbo Magere Yoghurt Perzik. lagi...
|
|
3820 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|