Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2023
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1133 kkal
|
Lemak: 56,57g | Prot: 80,72g | Karb: 68,60g.
Makan Pagi: Iogurte Natural, Pão Integral, Café. Makan Siang: Ovo Cozido, Aurora Linguiça Toscana. Makan Malam: Aurora Linguiça Toscana, Batata Doce. Camilan/Lainnya: H2OH! Limoneto. lagi...
|
|
2961 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leandrobarbosa1
|