Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2023
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1454 kkal
|
Lemak: 55,92g | Prot: 83,97g | Karb: 158,65g.
Makan Pagi: Lala Leche Entera, San Juan Claras de Huevo, Pechuga de Pollo Hervida, Harina de Almendras, Huevo, Zanahoria. Makan Siang: Coca-Cola Sin Azucar, Pizza de Pepperoni (36 Cm). Makan Malam: San Juan Claras de Huevo, Libanius Pan Pita de Trigo Integral. Camilan/Lainnya: Jitomate. lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Suset29
|