Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2023
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1275 kkal
|
Lemak: 52,98g | Prot: 48,25g | Karb: 148,05g.
Makan Pagi: Zumo de Naranja Natural, Aceite de Oliva, Tomates, Pan Tostado, La Lechera Leche Condensada, Lidl Kong Strong Zero. Makan Siang: Pan Blanco, Serrano Jamón Serrano, Puré de Calabacín, El Caserío Quesitos, Patatas Cocidas, Lidl Hamburguesa de Pollo con Zanahoria . Makan Malam: Hacendado Mini Conos Nata, Mercadona Piña Natural Pelada , Edulis Ensalada de Atún. Camilan/Lainnya: Lidl Kong Strong Zero. lagi...
|
|
149 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 28 menit, Google Fit - 23 jam dan 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ade_Rubiah
|