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Gemüsepfanne mit Garnelen und Konjakreis 350 Kcal
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1173 kkal
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Lemak: 56,82g | Prot: 73,64g | Karb: 93,27g.
Makan Pagi: REWE Birne Abate Fetel, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Kölln Haferflocken. Setelah Sarapan: Kirschtomaten. Makan Siang: Rapsöl, Ener Bio Konjak Reis, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Cocktailtomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Setelah Makan Siang: Milbona High Protein Pudding Schoko . Makan Malam: Kirschtomaten, Butter, Rapsöl, Grüne Brechbohnen. lagi...
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 Komentar
Lecker😋 Kann ich das Zucchini Rezept bekommen ?🤔(18. Juli)....Dir einen schönen Tag. 🐳
25 Jul 23 oleh anggota: Portal Wal🐳
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@Portal Wal aka Delphin - Momentan gibt's an der Kasse im Supermarkt bei den kleinen Kochbüchern den Titel "Zucchini-Hits". Da sind echt ein paar einfache, aber raffinierte Ideen drin. 😘
25 Jul 23 oleh anggota: MenthePip
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Menthe Pip 👍 Danke, wuper Idee schau ich mal.🐳
25 Jul 23 oleh anggota: Portal Wal🐳
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Ich schneide die Zucchini mit den Sparschähler in breite Scheiben runter. Paprika in Streifen schneiden.Alles in Zwiebel und Knoblauch anbraten Garnelen und Tomaten dazu. Schmecke alles mit Zitronensaft Chili Pfeffer u Salz ab.
Guten Appetit 😋😋😋
25 Jul 23 oleh anggota: willivogel21
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Den Konkakreis habe ich am Anfang mit gebratenen
25 Jul 23 oleh anggota: willivogel21
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Sieht super lecker aus! 😍 danke fürs teilen!
25 Jul 23 oleh anggota: flamingo2!
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Ohne Reis viel besser, er hat etwa 25% Kohlehydrate. Und Kalorien ohne Ende. Ich finde, dass man die meisten Beilagen (Brot, Nudeln, Reis, Kartoffeln) weglassen kann, meistens sind es unsere Gewohnheiten seit der Kindheit, dass man Gulasch mit Nudeln, Brot mit Wurst, ... isst.
26 Jul 23 oleh anggota: Axel Karsten
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Das war Konkakreis.100gr 10 Kcal👍
26 Jul 23 oleh anggota: willivogel21
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26 Jul 23 oleh anggota: willivogel21
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.... uiiiihhhh, jetzt fällt dem Axel wohl nix mehr ein ....
28 Jul 23 oleh anggota: Kleindana
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Sejarah Berat Badan willivogel21
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