|
Yulaf unundan Yaptığım Şekersiz kek🥧 ve yanında şekersiz türk kahvesi☕
|
643 kkal
|
Lemak: 28,28g | Prot: 41,26g | Karb: 55,05g.
Makan Pagi: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Namet Hindi Füme, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir. Makan Malam: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Domatesli Makarna. Camilan/Lainnya: Protein Kek. lagi...
|
|
3393 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam, Hiking - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
25 Jul 23 oleh anggota: Zeze.@
|
3 adet olgunlaşmış muz, 1 yumurta, kabartma tozu, vanilin, 1 su bardağı yulaf unu, harç içine ezilmiş fındık ve üzerine de serptim
25 Jul 23 oleh anggota: duygu52m
|
25 Jul 23 oleh anggota: duygu52m
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan duygu52m
|