Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2023
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
671 kkal
|
Lemak: 26,39g | Prot: 47,05g | Karb: 61,88g.
Makan Pagi: Cafezinho. Makan Siang: Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Setelah Makan Siang: Qualitá Uva sem Sementes . Camilan/Lainnya: Gym Chef Bolo de Laranja Fit, Pão Low Carb, Café com Leite Integral. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Juh82
|