Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2023
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1545 kkal
|
Lemak: 63,59g | Prot: 79,28g | Karb: 160,15g.
Makan Pagi: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Wasa Lichtgewicht, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Magere Rauwe Ham, Aldi Runder Rookvlees. Makan Siang: AH Frittata Fresco Zucchine. Makan Malam: Komkommer, AH Gemengde Sla Melange, Aviko Ovenfriet, AH Shoarmavlees, Beemster Belegen 48+, Jumbo Verse Zoete Aardappelfriet. Camilan/Lainnya: Sinaasappelen, Banaan. lagi...
|
|
395 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Htide71
|