Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2015
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1342 kkal
|
Lemak: 38,41g | Prot: 126,94g | Karb: 124,33g.
Makan Pagi: Zimt, Layenberger Low Carb 3K Proteinshake Stracciatella mit Wasser, Aprikosen, Kölln Hafermilch. Makan Siang: Ahornsirup, Heidelbeeren, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrust. Makan Malam: Cocktailtomaten, Thunfisch in Öl (Konserviert), K-Classic Sardinen in Sonnenblumenöl. Camilan/Lainnya: Süßkirschen, Lift Apfelschorle (Flashe). lagi...
|
|
2241 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam dan 50 menit, Pijat - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zohranne
|