Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2015
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1977 kkal
|
Lemak: 28,12g | Prot: 67,68g | Karb: 364,91g.
Makan Pagi: Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Ritter Geléia de Goiaba Light. Makan Siang: Suco de Maracujá, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Macaxeira Cozida, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Cebolas. Makan Malam: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Vagem, Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Macaxeira Cozida, Macaxeira Cozida, Macaxeira Cozida, Do Bem Suco Verde Detox Monstro, Pão Francês, Café com Açúcar. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rgbucker
|