|
90/62.5/92/52
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 66,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2139 kkal
|
Lemak: 57,19g | Prot: 138,11g | Karb: 264,93g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Индилайт Буженина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Брест Литовск Сыр Чеддер, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Банан, Лента Хлопья 6 Злаков . Makan Siang: Дыня, Махеевъ Кетчуп Болгарский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Куриное Филе Вареное, Увелка Крупа Перловая. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 0,5%, Диадар Отруби Ржаные, Яйцо, Ашан Шампиньоны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дикси Кабачок. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Запеканка с абрикосами. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen_sharky
|