|
makan bakwan jagung 2pcs doang kmrn jdi naik'a lumayan juga wkwkwk 😂,permudah menjauh dari gorengan ya Allah
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1278 kkal
|
Lemak: 28,55g | Prot: 39,34g | Karb: 227,94g.
Makan Pagi: Roma Biskuit Kelapa, Madu, Pisang. Makan Siang: Ayam Goreng, Mayora Mie Oven Mie Kuah Rasa Iga Sapi, Nasi Putih. Makan Malam: Pisang. lagi...
|
|
2086 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|