Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2023
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2144 kkal
|
Lemak: 76,93g | Prot: 199,61g | Karb: 156,18g.
Makan Pagi: Licuaduki amaranto. Makan Siang: Huevos a la Mexicana, Bistec Encebollado, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Knorr Arroz con Tomate, Tortilla de Maíz. Makan Malam: Sanissimo Salmas (Paquete), Gazpacho Casero, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo. Camilan/Lainnya: Evolution WP100 Chocolate , Lala Lala 100 +Proteína Light. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joaquin-1
|