Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2023
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1173 kkal
|
Lemak: 21,72g | Prot: 117,46g | Karb: 123,27g.
Makan Pagi: Doce de Leite, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café, Veritá Bolo de Aipim com Coco. Makan Siang: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Preto. Makan Malam: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Preto. lagi...
|
|
472 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magda Rubya
|