Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2023
|
121,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2592 kkal
|
Lemak: 78,70g | Prot: 80,10g | Karb: 202,29g.
Makan Pagi: Orgain Collagen Peptides, Dunkin' Donuts Creamer, Coffee, Dunkin' Donuts Cold Brew with Sweet Cold Foam and Cream - Medium, Dunkin' Donuts Egg White & Veggie Omelet Bites. Makan Siang: Hormel Boneless Pork Tenderloin, Luck's Fried Apples with Cinnamon. Makan Malam: Merlot Wine , California Pizza Kitchen Four Cheese Pizza. Camilan/Lainnya: Sutter Home Chardonnay, Chardonnay Wine, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.5 oz), Chocolate Ice Cream. lagi...
|
|
6589 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Core training - 10 menit, Memasak - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Berdiri - 2 jam, Apple Health - 7 jam, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Mengemudi - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GabLynn
|