Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2015
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86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,4 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1230 kkal
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Lemak: 40,37g | Prot: 48,92g | Karb: 166,42g.
Makan Pagi: REWE Bio Mehrkornbrötchen, Linessa Light Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Gut Drei Eichen Hähnchenfleisch in Aspik. Makan Siang: Weintrauben, Netto Joghurtdressing, Möhrensalat, Grüner Blattsalat, Hackbraten. Makan Malam: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Linessa Light Butter, Weizenbrötchen, Gefro Kräuterwürze, Rispentomaten, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Dunkle voll-Nuss, Haribo Phantasia, Kaffee mit Milch und Zucker, Biscoteria Butterkeks. lagi...
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Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan jonasemil2012
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