Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2023
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
710 kkal
|
Lemak: 7,43g | Prot: 32,22g | Karb: 142,41g.
Makan Pagi: Rice Krispies. Makan Siang: Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Carrots, Cucumber, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Makan Malam: Special K, Trader Joe's High Fiber Fruit & Nut Cereal. Camilan/Lainnya: Plain or Buttermilk Biscuits, Ice Pop Filled with Ice Cream. lagi...
|
|
1661 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristinaxxs
|