Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2023
|
113,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,1 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1020 kkal
|
Lemak: 29,29g | Prot: 104,09g | Karb: 86,40g.
Makan Pagi: Woolworths High Protein Low Fat Strawberry Milk. Sebelum Makan Siang: Selati Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Woolworths Long Life Fat Free Milk, Selati Sucralose Sweetener Sticks, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Grilled Cheese Sandwich, Woolworths Roasted Tomato & Basil Soup. Sebelum Makan Malam: Selati Sweetener, Black Tea, Woolworths Long Life Fat Free Milk. Makan Malam: Nestle Optifast. Setelah Makan Malam: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Selati Sweetener, Jacobs Reduced Sugar Cappuccino. Camilan/Lainnya: Woolworths Original Snapsticks, Grenade Carb Killa High Protein Bar - Peanut Nutter. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan geyser.natasha
|