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Preciso de ânimo para voltar novamentei ao foco . As vezes a rotina muda e acabamos deixando o que nos motivava de lado . Por preguiça , por falta de tempo . E aí que as coisas começam a aparecer , a falta de auto estima , o desânimo . Nada é fácil , e estamos sempre na luta , todos os dias . As vezes as palavras das pessoas doem….Mas ou a gente abaixa a cabeça e deixa tudo nos consumir ou erguemos a cabeça e vamos à luta . Boa semana pra nós .
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80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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363 kkal
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Lemak: 17,70g | Prot: 27,52g | Karb: 21,94g.
Makan Pagi: Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Café. lagi...
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berat badan stabil
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