|
・┆🐻Завтрак на 247 ккал🐾┆・ ─────ʕ – ᴥ – ʔ───── • Протеиновая овсянка 🍚[40g] ~140kk • Печенье bombbar 🍒[40g] ~101kk ☕️ — Латте ~6kk Попробовала сделать рисунок на кофе, получились милые мишки🧸
|
743 kkal
|
Lemak: 19,77g | Prot: 61,42g | Karb: 76,77g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Запечёная тыква с тофу, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Вкусвилл Смесь «Овощной Бефстроганов». Camilan/Lainnya: Snaq Fabriq Snaq Well , Сливы, ВкусВилл Творог Безлактозный 4,5%, Экзо Мороженое Манго-Маракуйя. lagi...
|
|
1291 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 44 menit, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
я со своими кривыми руками могу только кофе растворимый сделать, а тут такой шедевр. долго парились?
23 Jul 23 oleh anggota: Molochko170
|
Molochko170, минут 10 точно🥲
23 Jul 23 oleh anggota: ♡glstn(176cm)♡
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ♡glstn(176cm)♡
|