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Compartan recetas deliciosas y fáciles de hacer, por fi, quiero variar un poco.
Aquí les dejo mi aporte jaja.
-Champiñones
-Epazote
-Frijoles (ya cocidos)
-Cebolla
-Ajo
pon un poco de aceite en un sartén, una vez caliente agrega la taza de cebolla picada, el ajo picado y el chile.
Cuando cambien de color agrega los champiñones, sazona con sal y agrega los frijoles cuando los champiñones estén cocidos, pica el epazote fresco y pónselo, revuelve, baja el fuego y cocina por 10 min.
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1406 kkal
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Lemak: 46,52g | Prot: 42,58g | Karb: 212,10g.
Makan Pagi: Pan Dulce, La Moderna Sopa de Fideo . Makan Siang: Tortilla, Tía Rosa Tortillinas, Verduras Mezcladas (Congeladas), Capistrano Chorizo Tipo Español. Makan Malam: Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Bimbo Pan Integral, Avena con Leche. Camilan/Lainnya: Agua de Avena, Charricos Hojuelas de Plátano, Manzana. lagi...
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1620 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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