Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2023
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2027 kkal
|
Lemak: 61,93g | Prot: 119,35g | Karb: 242,78g.
Makan Pagi: Mel, Espinafre Freshona Cris, Bio Soya Cacau, Pasta de castanha de caju Cris, Qualitá Nozes sem Casca, Clara de Ovo Cris Balticovo, Gema de Ovo, Pão Integral Super Soft . Makan Siang: Azeite de Oliva, Suco de Maçã Natural Cris, Legumes Cozidos, Peito de Frango Cru, Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: Bio Soya Cacau, Ovo (Inteiro), Pão Integral Super Soft , Whey 100 (Frontrunner) Chocolate , Aviação Doce de Leite Pastoso. Camilan/Lainnya: Mel, Banana. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan crisvertical
|