Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2023
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2455 kkal
|
Lemak: 159,75g | Prot: 53,33g | Karb: 224,08g.
Makan Pagi: Şekersiz Türk Kahvesi, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Salatalık (Soyulmuş). Makan Siang: Şekersiz Türk Kahvesi. Makan Malam: Yaprak Sarma, Haşlanmış Mısır, Karışık Yeşil Salata, Etli Bezelye, Mercimekli Bulgur Pilavı. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan siimgeyllmaz
|