Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2023
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2047 kkal
|
Lemak: 89,69g | Prot: 84,77g | Karb: 228,79g.
Makan Pagi: Зеленый Листовой Салат, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Омлет или Яичница с Грибами, Голубика, Перекресток Багет Ржаной Чеснок, Ферма Бенуа Чизкейк Сан-Себастьян, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: Дядя Ваня Овощи Маринованные Ассорти, Говядина с Овощами, Рис Отварной. Makan Malam: Волконский Довиль Яблочный, Абрикосы, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . lagi...
|
|
2210 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 58 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 10 menit, Istirahat - 11 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|