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Treino+ Cardio♡
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830 kkal
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Lemak: 18,56g | Prot: 72,62g | Karb: 94,23g.
Makan Pagi: Queijo Minas, Maratá Cuscuz Flocão. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Makan Malam: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. Camilan/Lainnya: Hortifruti Morango, Banana Caturra, Clara de Ovo, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Naturale Aveia em Flocos Finos. lagi...
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Sejarah Berat Badan vnunes278
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