Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2018
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 38,00g | Prot: 113,86g | Karb: 114,55g.
Makan Pagi: croissant, Caffè Macchiato, limone, Cappuccino. Makan Siang: Albicocche, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Carote Cotte, Cannamela Paprika Dolce, Orata, Curry in Polvere. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Albicocche, Rapa Cotta, Bresaola. Camilan/Lainnya: Banana, Lavazza Qualità Rossa, Yogurt Greco Total 0%, curcuma, Cannella. lagi...
|
|
2332 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 11 jam, Tidur - 5 jam, passeggiata - 20 menit, Belajar - 45 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 15 menit, Latihan Perut - 30 menit, Duduk - 5 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lolalucilla
|